Natasja van Ooijen

                   

        Vitaliteits & Verjongingscoach
        BGN Gewichtsconsulente

 

 

 

 

FIT & JONG VOOR ALTIJD, GEWICHTSBEHEERSING & VOEDING
Gediplomeerd en gecertificeerd Voedingsdeskundige & Coach

 

NATASJA VAN OOIJEN: YOUR PERSONAL HEALTH MANAGER !

 

Wist je dat onze welvaartziekten eigenlijk, net als scheurbuik vroeger, gebrekziekten zijn?

Weet jij welke voeding het best is voor JOUW lichaam?
Wist je dat kauwen op voedsel jou slimmer maakt?

Wist je dat de gezondheid van jouw darmen direct jouw brein beinvloed?

 

Of heb je overgewicht? Wil je afvallen? Maar zonder maaltijdvervangers, operaties, pillen of sporten?
Maar dan NU VOOR ALTIJD SLANK?
STOP MET DIEETEN, GA ETEN!

Verleg je focus dan van Afvallen naar Vitaliteit! met VitalityCoach4U
"Lekker in je vel & 10 jaar jonger!"

 

Let op! Alleen voor mensen die echt willen! Die er echt aan toe zijn hun leven blijvend positief te willen veranderen!

 

MAAR IK BEN ER NIET ALLEEN VOOR AFVALLEN, OOK VOOR MENSEN DIE WILLEN AANKOMEN! bereik je gezonde gewicht en lichaamssamenstelling!

 

Wil je je energie terug?
Wil je een gezonder en jonger lichaam, zonder overgewicht?
Zonder operaties?
Zonder maaltijdvervangers?
Zonder sporten?

BMI? Gewicht? Laat je daar niet door (af-)leiden!
Het gaat om je lichaamssamenstelling!
Wat is je vetmassa? Wat is je vetvrijemassa etc....

Hoeveel kg vetmassa moet ik verliezen voor mijn gezondheid?

Je komt er allemaal aan de hand van jouw gratis intake.

Mail nu nog voor een afspraak: info@vitalitycoach4u.com

 

Veel mensen denken dat zij alleen met overgewicht bij de BGN-gewichtsconsulent terecht kunnen.

Dit is echter zeker niet het geval.

Een gewichtsconsulent adviseert op het gebied van voeding aan iedereen: jong, oud, man, vrouw.

 

En ook als uw gewicht te laag is.

Ondergewicht

 

Van een gezond gewicht spreken we als de BMI tussen de 20 en 25 ligt.

 

Bij een BMI tussen de 18,5 en 20 is het lichaamsgewicht wel aan de lage kant, maar spreekt men meestal nog niet van medisch ondergewicht.

 

Deze groep wordt door de BGN-gewichtsconsulent begeleid.

 

Deze begeleiding bestaat bijvoorbeeld uit voedingsanalyses, praktische adviezen en coaching naar het gewenste en gezonde gewicht.

 

Wil jij weer volop genieten van je lijf en je leven?

Eet je fit en jong! Met voeding zoals jouw lichaam het wil.

Geen halvarine's, margarine's  of ander plastic eten, waar je hormonen van op hol slaan, geen maaltijdvervangers...........

 

Laat je voeding je medicijn zijn.

 

Altijd jong, fit en energiek het beste uit jezelf en je lichaam halen?

 

Jijzelf maakt de keuze.

Hoe is het met jouw gezondheid?
Voel je je energiek en fit?
Voel je je lekker in je vel?
Ben je gelukkig met je gewicht en je lijf?

 

Heb jij de juiste mindset?



Begin vandaag nog!
Mail mij voor een gratis intake
.

Let op: Ik vraag een totale commitment, ik werk niet zomaar met iedereen samen.
De pijn of belang bij jou om te veranderen moet groot zijn.
Je moet ECHT diep van binnen willen! En bereid zijn met een open mind
deze reis met mij samen te maken. Voorafgaand in het intakegesprek
zal dit duidelijk worden.

 

Dit is geen dieet, het is een andere leefstijl! MINDSET

 

heb je overgewicht of ondergewicht?
leer gezond eten! en bereik je gezonde gewicht/lichaamssamenstelling!

 

"VitaltityCoach4U onderscheidt zich met andere gewichtsconsulenten, omdat zij echt gezonde alternatieven voor echte voeding aanbiedt! Het schijnt licht op het pad - van gezond eten- waar je normaal door de bomen het bos niet meer ziet, eten zoals jouw lichaam het eigenlijk wil, geen plastic eten, zoals halva-of margarine etc..maar gezonde alternatieven die OOK bijdragen aan je gezondheid en zelfs preventief werken op de lange termijn!" Vitaal!-Lichaam-

 

"VitalityCoach4U leert jou hoe je je leven lang kunt kiezen voor hetgeen je WEL wilt. Zij leert jou sterker zijn dan jouw drang (kleine stemmetje) en hang naar je eetwijze die je had" Inversteer in jezelf.-Mentaal-



            VOOR-FOTO                     NA-FOTO

mt 2-3XL, 50-52, taille: 126 cm  S, mt 36/38, taille: 71 cm

op de foto: bourgondier :) Natasja van Ooijen,
onbewerkte foto's, navraag mogelijk!-

Te zien en te lezen in het tijdschrift GezondNU nr 8 (augustus nr 2012)
& Beyond Medicine, nr 5 2012.
(helemaal eronderin deze pagina afbeeldingen van het verhaal van GezondNU)

succesverhaal Natasja, minus 57 kilo in 8 maanden:

"Voor altijd een gezond gewicht?
 Gezond en goed voorbereid de overgang in?
Of wil je je lijf weer terug? 10 jaar jonger in een half jaar?

HET IS NU MOGELIJK!"

 

Nadat ik mijn mindset had gezet was het niet moeilijk. Het ging vanzelf.
Laat mij je begeleiden hierin. EN je hoeft niet alles op te geven, ik ben nog steeds bourgondier, tel GEEN calorieën en eet zoveel ik wil!

Vele succesvolle cliënten van mij zijn je al voorgegaan!

 

Je zult versteld staan van jezelf!

 

Natuurlijk heeft niet iedereen zoveel overgewicht en daar gaat het
helemaal niet om. Het gaat om een gezonde leefstijl, zodat je altijd
lekker verjongend en preventief bezig bent, op gewicht blijft,
-en mocht je veel of weinig overgewicht hebben, je op het gezonde gewicht komt en blijft- en je fit en energiek voelt en ook zo uitstraalt!

Gezond, jong en fit! Voor altijd!

 

VERGEET HET DIEET!

 

Zie je door de bomen het bos niet meer?

Wat is nu wel en wat is nu geen goed voedsel voor je gezondheid?

Het is ook niet makkelijk in het bos van dieetistes en consulentes die op een traditionele manier werken met plastic voeding.......(halvarine, hagelslag etc)

 

Ik heb ben
GEDIPLOMEERD gewichtsconsulente EN voedingsdeskundige EN mentalcoach.

Ik hou zelf van natuurlijke voeding. Ben nu bezig met een Orthomoleculaire Opleiding die daar feilloos op aansluit.

 

Ik begeleid mensen door middel van simpele aanpassinggen in hun voedingspatroon, een gezonder lichaam, een strakkere buik, een stralende huid en meer energie te hebben. En heb je overgewicht dan is BLIJVEND gewichtverlies een logisch gevolg.

 

Mental Coaching is ook een van de specialiteiten. Gediplomeerd Mental Coach. Het begint allemaal in het koppie, als je daar hulp bij wilt, die knop omzetten, kan dat zeker! Maar ben je zelf al sterk genoeg, prima! Dan houden we ons alleen bij het LeefStijlPlan.


Blijvend gewichtverlies nu ook voor jou binnen handbereik.
zonder spierverlies,  zonder intensief sporten,
normaal eten gericht puur op vetverbranding.

VIA HET VITAILYCOACH4U LEEFSTIJLPLAN.

Geen maaltijdvervangers of poederdieten, geen shakes.
wel een unieke succesformule voor een blijvend slank, jonger,
fit EN gezond lijf.

Eet je jonger. Wetenschappelijk onderzocht en ondersteunt door
diverse erkende medische vakbladen.

Geen HONGERgevoel.
GEEN dieet,
GEEN calorieen tellen,
Onbeperkt eten,
NIET intensief sporten.

Je hormoon huishouding zal weer in balans komen!

WERKWIJZE:

Intakegesprek, incl wegen, vetmassa berekenen etc. Ook bespreken
wij met elkaar wat jij wenst en verlangt. Er wordt uitgegaan van
een huidige situatie naar een gewenste situatie, en er wordt
gekeken naar belemmeringen die je daarin ondervind.

Je krijgt een op maat gemaakt, helemaal op jouw persoon,
voedingsadvies. Voor de eerste 4 weken.

Ik onderscheid mezelf met andere Gewichtsconsulenten, omdat
ik gezonde alternatieven kan aanbieden, waardoor je
niet alleen afslankt, maar ook nog eens vitaal wordt!
En dit een blijvend resultaat heeft.

 

Eerst leren we jouw lichaam weer zelf vet te verbranden (niet door
intensief sporten, maar door een manier van eten)

We laten je lichaam van suikerverbranding overgaan op vetverbranding.


Dan laten we je de overtollige kilo's verliezen en daarop volgend
begeleiden we jou in een eetpatroon, zonder calorientellen en
zonder voedingsgroepen te schrappen, dat bijdraagt aan
jouw algehele gezondheid en een blijvend gezond gewicht
VOOR JOUW VERDERE LEVEN!

Je kunt dit in persoonlijke sessies doen, maar ook online.

(zie Icounseling) een persoonlijk 1e gesprek is altijd een vereiste.
ik werk niet zomaar met iedereen samen, ik verlang echt een
commitment.

Er zijn minutenbundels beschikbaar waar je vooraf minuten koopt
(150 of 300 bijv.) die je af laat strepen voor wat je gebruikt.
Dit om voor jou overzichtelijk te houden wat de kosten zijn en je
niet voor onvoorziene uitgaven staat. Zie tarieven.

Zo weet je precies waar je aan toe bent. Ook kun je anderen
minuten voor jou laten kopen. Minutenbundels kunnen bij het
intake gesprek of de eerste afspraak vooraf contant worden gekocht.

Wil je dit niet? Ook prima, je kunt ook gewoon per sessie betalen.

De minutenbundels zijn wel voordeliger.

Er wordt rekening gehouden met de zuurgraad van je lichaam
(zuur-basen verhouding)
Je mist geen essentiele voedingsstoffen
Je verjongt en krijgt een vitalere uitstraling.
Je gaat je super energiek voelen
En tegelijkertijd val je af. (mits je overgewicht hebt.)

Gezondheid staat voorop. Mijn LeefstijlPlan is het nastreven van
een juiste hormoonbalans (geen dieet) en een gezond en vitaal lijf.

Gewichtsverlies op het moment je overgewicht hebt is een logisch
gevolg. Net zoals het (terug) verkrijgen van je energie.

Op dit moment ben ik bezig met het schrijven van mijn boek:
mijn verhaal, over het afvallen, valkuilen, volhouden en
eindresultaat, natuurlijk met de nodige tips en tricks.
Alles wetenschappelijk onderbouwd en bewezen.

Je kunt je voorinschrijven voor het boek, stuur een mail met je naam,
email, adres en telefoonnummer naar info@vitalitycoach4u.com ovv
voorinschrijving boek Weight.

Het boek zal als richtprijs tussen de Euro 17,- en Euro 22,- zijn

Ook ben ik bezig met het schrijven van mijn eigen LEEFSTIJLplan.
Met dit leefstijlplan kun je weer volop genieten van je lijf en je leven.

DIt zal apart verkrijgbaar zijn of samen als set met het boek.

Leer eten zoals het bedoeld is, als een verzamelaar en een jager.

Normale etenswaren (geen poeders of vervangers)
; op die manier bereid en gekozen dat je lichaam op een
natuurlijke manier vet gaat verteren en je geen spiermassa verliest!

Geen beperkingen, maar leren eten zonder afwegen,
onbeperkt, gezond en in een supermarkt te verkrijgen.

Een unieke succesformule, bewezen succes.

Na jarenlang getobt te hebben met mijn gewicht (vanaf mijn
18e) Afvallen en weer meer aankomen, jarenlang.........
extreme crashdieten gevolgd, maaltijdvervangers geprobeert,
dieetpillen, vetverbranders, tot HCG injecties aan toe............ 

Moedeloos en oververmoeid werd ik ervan. Had 7 maten kleding
in de kast hangen, van maat 38 tm 52.


Nu heb ik eindelijk mijn route gevonden en doorontwikkeld
wat ook echt op langere termijn werkt,
gezond, makkelijk vol te houden is en waarmee ieder
gezond persoon blijvend op gewicht kan komen
en blijven!

Iedereen die de wil heeft dit te wilen doen.

En, niet geheel onbelangrijk, want ik ben een bourgondier, en
hou dus van lekker en veel eten :), je mag hiermee gewoon lekker
veel eten! Je hoeft geen calorieen te tellen........
Het tempo wordt ook mede door jouw lichaam zelf bepaald.

Ik kwam in aanmerking voor een maagband, maar omdat ik ongelukkig
zou worden van kleine porties eten, besloot ik het over een andere
boeg te gooien. Mijn BMI was meer dan 40, vetmassa meer dan 52% !
mijn taille meer dan 126 !
Ik zat in het voorstadium van diabetes 2, mijn schildklier werkt nagnoeg
niet meer (kun je beter schildpad noemen) en mijn hormoonhuishouding
lag geheel overhoop. Energie had ik nagenoeg niet en ik voelde mijzelf belemmerd door mijn lijf.

Ging vaak ergens niet mee naar toe omdat ik liever bepaalde mensen
"mijn lijf niet wilde laten zien"

Mijn doel heb ik bereikt! Ben bijna 60 kilo kwijt! mijn taille is supersmal (ruim uit de gevarenzone) en mijn vet en spierpercentage is in zeer
gezonde verhouding.


Maar eindelijk heb ik nu een verantwoorde manier van leven (eten),
makkelijk vol te houden, met alledrie de voedingsgroepen, eiwitten,
essentiele vetten en complexe koolhydraten.

 

ZONDER PLASTIC VOEDING (BIJV. HALVARINE) EN OP EEN MANIER ZOALS EEN MENS HOORT TE ETEN.

 

Mijn eigen LeefStijlPlan, en waarmee rekening gehouden word met je  hormoonhuishouding.

 

Het LeefStijlPlan is geen dieet.


Overgewicht brengt veel risico's met zich mee, meeste mensen
denken dat elk pondje door het mondje komt, maar vaak
is er een diepere onderliggende reden. Maar hoe dan ook, met
VitaltyCaoch4U is het niet erg moeilijk om blijvend die kilo's te verliezen.

Dus, hup, die kilo's eraf, en zo snel mogelijk uit die
gevaren-zone. VOOR VOLWASSENEN EN KINDEREN.

Wel is het zo, dat je na het verlies van het gewicht nog
niet klaar bent, uiteraard.

Je bent hierna nog zeker 5 maanden tot een jaar
bezig met het stabiliseren van je nieuwe gewicht.
(dit kun je al zonder begeleiding en ben je al helemaal eigen
met jouw nieuw lifestyle!)

En hiermee wordt meteen het welbekende
ge-jojo voorkomen, een nieuwe leefstijl voor het
hele gezin gecreeert en blijf je je leven lang op je
nieuwe gewicht en ben je 10 jaar jonger!

Dus waar wacht je op? mail naar info@vitalitycoach4u.com 
voor een GRATIS intakegespek* (zie tarieven).

Inschrijven voor ons receptenboek kan vanaf nu, er is een beperkte
oplage beschikbaar voor 2013, dus wees er snel bij.
info@vitalitycoach4u.com ovv pre-lauch receptenboek

********

Wil je ook een gezonder fitter lichaam? Heb je nu overgewicht?

 

Overgewicht is momenteel HET gezondheidsaandachtspunt van de overheid.

 

Tussen de 50 en 55% van de mensen in Nederland kampt met overgewicht.

Het aantal kinderen dat last heeft van overgewicht is de laatste 20 jaar zelfs

verdubbeld!

 

Wist je dat je zonder overgewicht tientallen malen minder kans hebt op kanker,

diabetes, hart en vaatziekten?

 

Wist je dat je zonder overgewicht 5-15 jaar bij je eind-leeftijd kunt optellen?

Wil jij fitter en er langer zijn voor je (klein)-kinderen, voor jezelf of voor je familie en geliefden?

 

Wil je MENTAAL zo sterk zijn dat je met gemak kan afvallen of alles kan aanpakken
wat je maar wilt?

 

2400 jaar geleden gaf Hippocrates, de grondlegger van onze hedendaagse geneeskunde, de relatie al aan tussen gezonde voeding en het behoud van onze gezondheid.

 

Het menselijk lichaam beschikt over alle benodigde systemen voor regeneratie en vitaliteit. "VitalityCoach4u" maakt inzichtelijk hoe we met behulp van de juiste voedingsstoffen het lichaam kunnen ondersteunen in dit herstelproces en hoe optimale voeding, samen met positieve gedachten en balans, het immuunsysteem kan beinvloeden.

 

Vermoeidheid is een van de meest gehoorde klachten van deze tijd.
Voeding blijkt in veel gevallen het probleem en de oplossing te zijn.

Of gebruik voeding als preventie.

 

Ook de zgn. 'emotie-eters' hebben erg veel baat bij "VitalityCoach4u" met name ook omdat zij zich onderscheid van andere Gewichtsconsulenten, door de brede kennis van voeding, naast de schijf van vijf en de voedselpiramide (die naar haar mening veel gezonder kunnen) heeft ze een voorkeur ontwikkeld voor de voedingszandloper, samen met intresse voor een alkalische lichaamshuishouding (zie hieronder document ONTZURING), de brede Medische Basiskennis beroepsopleiding is dit een perfecte aanvulling (i.o.) en uiteraard, misschien wel het belangrijkste:
haar en dus mijn eigen ervaring, ik weet als geen ander wat jij doormaakt, ik, Natasja, jouw persoonlijke coach -zie foto's hierboven- heb het tenslotte zelf ook allemaal doorgemaakt en daarnaast ben ik Mental Coach en, ik weet uit ervaring, dat niets zo moeilijk is als die Mentale Switch maken en vasthouden. Dus een totaalpakket.

 

Laat je Leefstijl Coachen, eet je slank, gezond en jonger en wordt mentaal zo sterk dat je er je leven lang plezier van hebt.

 

Laat je hierin adviseren door "VitalityCoach4U".


Je kunt ook jouw bedrijfskantine laten bekijken en laten adviseren voor (niet te dure) gezonde alternatieven voor de dingen die er nu zijn?

 

Of wil je bovenstaand op een school laten doen? Adviezen voor gezonde lunches met evt. voorlichting op scholen. Soms is met simpelweg een paar andere keuzes al een enorme winst geboekt!

 

Dus, waar wacht je op? Ben je gezond en wil je persoonlijk afvallen, of ken je iemand die dit wil? Mail of bel vandaag nog voor een GRATIS INTAKE.

Geen dure poeder dieeten, evt. zonder sporten mogelijk, met gewoon normaal eten wat je in de winkel kunt kopen, op eigen wilskracht naar een gezond gewicht?

 

En mocht je toch willen bewegen, maar zou dat liever niet in een sportschool willen doen? Geen probleem, bij "VitalityCoach4U" kun je in een priveruimte trainen als hier behoefte aan zou zijn.

 

Ook buiten prive-trainingen mogelijk.

 

Waarom zou je het niet doen?

 

Wil je meer weten en zelf ook zo mentaal sterk worden, gezond eten, beweging op maat of een GRATIS INTAKE GESPREK aanvragen?

 

Investeer jij ook in je gezondheid? Laat het me weten!

 

BGN accreditatie in voorbereiding, consultvergoedingen door zorgverzekeraar *.

 

Ook voedings en beweegadviezen voor scholen, kinderen, gezinnen, wellness- en fitnesscentra en bedrijven etc.

 

* voor meer details, zie deze site bij "Vergoedingen Zorgverzekeraar"

Ontzuring – De sleutel naar psychische en lichamelijke gezondheid.

“Zuur is dood, Base is leven”. Zo heette het in een pioniersstudie, die voor het eerst in 1983 gepubliceerd werd en sindsdien ieder jaar geactualiseerd is, vaak met verrijkte of verbeterde recepten.

Basen zijn leven, ontwikkeling, uitbreiding, zijn week en zacht, terwijl zuren samentrekkend, verdikkend en verhardend werken. Het was al duizenden jaren geleden in de oude genezingstradities bekend. Ook Paracelcius erkende het zuur als het ‘ergste kwaad’. De verstorende eigenschappen van zuren werken bijzonder verwoestend op organisch materiaal. Alle eiwitachtige vloeistoffen zoals melk, en lichaamssappen veranderen onder invloed van zuren van aard, doordat zij verdikken. Verstopt daardoor de bloedtoevoer naar het hart of de gehoororganen, dan leidt dat onvermijdelijk tot een hart- of gehoor-infarct.

De auteurs waren de eersten die de belangrijke samenhang tussen stress en zuuropbouw ontdekten. Bovendien ontstaan zuren enerzijds bij de normale stofwisseling, waarbij de moderne welvaartsvoeding een bijzonder grote bijdrage levert aan de verzuring. Anderzijds wordt het lichaam ook verzuurd door onzuivere lucht, bepaalde medicijnen en omgevingsvergiften. Als gevolg van een overdosis aan zuurconcentratie kunnen de weefselvloeistoffen slechts verdikt en traag voorwaarts bewegen, wat de aanvoer van voedingsstoffen verhinderd.

Het menselijke lichaam is door de zuuropbouw dusdanig belast dat een volledige uitscheiding van de afvalstoffen niet meer mogelijk is. In zijn wil om te overleven, onttrekt het lichaam waardevolle mineralen uit de vastere structuren zoals de botten. De alkalisch werkende stoffen die uit de botten worden onttrokken neutraliseren de zuren waarbij slakken ontstaan. Slechts een deel van de geneutraliseerde slakken kan uitgescheiden worden. Een groot deel van het dode materiaal zet zich af in bindweefsel, vaatwanden en organen.

Ook de darmflora bouwt zuren op, o.a. door een fatale combinatie van verscheidene levensmiddelen. Neemt men tijdens de maaltijd een dergelijke combinatie van voedingsstoffen tot zich, dan beginnen die in het lichaam al bij 37°C te gisten. Zo ontstaan uit fruit of suiker in combinatie met melk of melkproducten zoals kwark, karnemelk etc., schadelijke lichaamsstoffen. In vruchtenyoghurt zit deze schadelijke combinatie. De onreine huid bij jongeren verdwijnt vaak al snel door het weglaten van dergelijke fatale combinaties. Vruchten alleen en yoghurt in kleine hoeveelheden zijn nuttige voedingsstoffen. Hoe slechter de spijsvertering en stofwisseling functioneren, des te slechter werken de zoveel geprezen kuren met melkzuurrijke producten.

Dit alles betekent natuurlijk niet dat men helemaal geen zuren mag innemen. Men moet alleen voor de juiste balans zorgen en zich van de restanten van de oude verzuring ontdoen. Het alleen aanpassen van de voeding is echter niet voldoende!

Kanker wordt als ‘zuurste’ ziekte gezien, gevolgd door diabetes en reuma.

 

 

Levenselixer ASEA,

verjongt en voorkomt

vroegtijdige veroudering!

 

|

bekijk de info

 

bestel direct met korting via:

www.vitalitycoach4u.teamasea.com

 

Bekijk

het filmpje: 

http://player.vimeo.com/video/42236492

 

 








******

"Laat uw geneesmiddel uw voeding zijn en uw voeding uw geneesmiddel."  'Hippocrates'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aangesloten bij:

MOERMAN VERENIGING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Natasja van Ooijen

Verjongings- & Vitaliteits Coach

Gewichtsconsulente BGN

 

YOUR PERSONAL HEALTH MANAGER !

 

BGN registratienummer:

1764

 

Tel:+31-6-18579284

b.g.g. mailen svp

 

MAILCONTACT:

info@mentalcoach4u.com

 

 

Vitality & MentalCoach4U zijn een onderdeel van In2business Consultancy International

KvK Rotterdam 24343854